수면 유도 암막커텐

나는 불면증이 조금있다 한달에 한두번쯤 발생한다 수면제로 가능하지만 가급적 약을 쓰지 않으려고 한다 습관성을 방지하기위해서다 단순한 불면증을 고치기 위해 약 중독에 빠진 주위 사람들을 많이 봐왔다 잠을 촉진하기위해 암막 커텐 방식을 이용하는데 효과기 꽤 있다 어떨때 암막치고나서 잠드는데 십분이 채 걸리지않는다