불안으로 인한 신체화 증상 다양하네요

불안 때문에 신체화 증상이 이렇게 다양할 줄은 몰랐어요. 

가슴이 답답하거나 숨쉬기 힘든 건 익숙해졌지만, 

갑자기 배가 아프거나 두통이 생기는 건 정말 당황스럽더라구요.

몸이 여기저기 아프다 보니 혹시 무슨 큰 병이 아닐까 걱정도 되고, 

그럴수록 불안이 더 커지는 악순환에 빠지게 되네요.

의사 선생님께서 이런 증상이 전부 불안에서 비롯된 거라고 하시는데, 

믿기 어려운 동시에 안도감도 들어요. 

이게 단순히 마음의 문제라면, 어떻게든 극복할 방법이 있지 않을까 하는 생각이 들거든요.

앞으로는 내 마음과 몸을 조금 더 잘 돌봐야겠다고 다짐하게 되네요. 

비슷한 경험을 하고 있는 분들이 있다면 같이 이 상황을 이겨내길 바라요. 

우리의 불안이 더 이상 몸을 괴롭히지 않도록, 조금씩이라도 나아갈 수 있었으면 좋겠어요.