신체화장애 극복하고 싶은데 심리치료가 도움이 될까요?

요즘 신체화장애로 많이 힘들어요. 

몸이 아프고 불편한데 병원에서는 신체화장애의 특별한 이유를 찾지 못하니까 더 답답하더라구요. 

이게 마음의 문제라는 걸 알면서도 잘 낫지 않아서 괜히 자책도 많이 했어요.

최근에는 심리치료를 받아볼까 고민 중이에요. 

내 감정과 마음을 잘 다스리면 신체 증상도 나아질 수 있다는 얘기를 들었거든요. 

솔직히 처음엔 회의적이었지만, 그래도 작은 변화라도 느껴보고 싶어요. 

이게 당장 나아지는 건 아니겠지만, 조금씩이라도 나아질 수 있다면 해볼 만하지 않을까 싶어요.

신체화장애가 결국 마음의 문제잖아요. 그런데 제 마음의 상태를 아직도 잘 모르겠어서 그게 더 큰 문제인 거 같아요.

혹시 비슷한 고민을 가진 분들이 있다면 신체화장애를 어떻게 극복하셨는지 궁금해요. 

우리의 마음과 몸, 함께 돌보면서 더 나은 방향으로 나아가기를 바라요.