우울증 어떤 느낌 인가요 저 우울증 증상인가요

요즘 제 자신이 너무 달라진 것 같아서 글을 써봐요. 

예전에는 그냥 평범하게 지내던 일상들이 이제는 너무 버겁게 느껴지고, 아무 이유 없이 자꾸 우울해져요. 

아침에 일어나는 것도 힘들고, 뭘 해야 할지 모르겠고, 그냥 모든 게 무의미하게 느껴져요. 

예전엔 좋아하던 것들도 이제는 재미가 없고, 사람들 만나는 것도 피하게 돼요.

 

 

사소한 일에도 쉽게 눈물이 나고, 혼자 있는 시간이 길어지면 더 깊이 빠져드는 기분이에요. 

주변에선 "힘내라" "다 잘 될 거야"라는 말들을 해주지만, 

그 말들이 가끔은 위로가 되기보다 더 부담스럽게 느껴질 때가 있어요.

 

밥맛도 없고, 잠도 자꾸 깨고, 밤에는 불안한 생각들이 끊이질 않아요. 

평소엔 참았던 감정들이 쌓이고 쌓여서 이제는 무너질 것 같은 느낌이에요.

 나도 이렇게까지 힘들 줄 몰랐는데, 요즘 정말 너무 지치네요. 

이게 우울증일까요? 아니면 그냥 잠깐 지나가는 기분인 걸까요?

 

 

주변에 말하기도 어렵고, 솔직하게 털어놓을 곳이 없어서 이렇게 글을 써봅니다. 

혹시 저랑 비슷한 경험을 하신 분 계신가요? 이게 우울증 증상인 건지, 아니면 제가 그냥 예민해진 건지...

 

저만 이런 걸까요? 이런 기분을 어떻게 해야 나아질 수 있는지, 비슷한 경험이 있으신 분들의 이야기를 듣고 싶어요. 

혼자 고민하기엔 너무 답답하고, 어디서부터 시작해야 할지 모르겠어요. 

모두들 힘내시고, 저도 조금이라도 나아지길 바라봅니다.