우울증 고칠수 있나요 치료법 좀 공유해주세요 ㅠㅠ

우울증 고칠 수 있나요? 치료법 좀 공유해주세요 ㅠㅠ

 

안녕하세요, 요즘 너무 힘들어서 이렇게 글을 올려봅니다. 

우울증 때문에 하루하루가 너무 버거워요. 

혹시 저처럼 힘들어하셨다가 나아지신 분들 계신가요? 

어떤 방법으로 극복하셨는지, 어떤 치료가 효과가 있었는지 

경험이나 팁 좀 나눠주시면 정말 감사하겠습니다.

 

 

약물 치료, 상담 치료, 생활습관 변화 등 뭐든 좋습니다. 

작은 변화라도 시도해보고 싶어요. 

저처럼 힘든 시간을 보내고 계신 분들이나 

이미 극복하신 분들 모두 함께 이야기 나누고 싶습니다. 

따뜻한 조언 부탁드려요.

감사합니다.💜