[고민] ADHD 테스트 믿어도 되는걸까요?

유튜브로 ADHD 관련 영상을 보다가 저랑 비슷한면이 많아보이는 거에요.

평소 아 맞다! 하며 잊고있던일 생각하기는 일상이어서 아맞다 여사가 별명일 정도로 잘 잊어버리고

충동적인 면이나 과도하게 집중하는 면 등이 비슷하더라구요.

 

<성인 ADHD 증상>

① 집중과 집중 유지의 어려움

- 아주 간단한 일임에도 일을 끝마치기 위해 고군분투합니다.
- 일을 끝마치지 못합니다.
- 세밀한 부분을 간과하는 실수가 잦습니다.
- 별로 상관없는 광경이나 소리 때문에 쉽게 산만해집니다.
- 한 가지 일을 하다가 어느새 다른 일을 하고 있습니다.

 

②  과도한 집중

•  
• - 책, TV, 컴퓨터 등 흥분과 보상이 있는 일에는 몰입합니다.
  - 과도한 집중으로 인해 다른 중요한 일과 시간 개념을 잊어버립니다.
   
  ③ 비조직화와 건망증
• 
  - 정리 정돈을 잘하지 못합니다. 방, 책상, 차가 매우 어지럽습니다.
  - 일의 예상 소요시간을 과소평가하는 경향이 있습니다.
  - 만성적으로 지각합니다.
  - 우선순위를 정하지 못하거나 계획적으로 행동하지 못합니다. 
  - 물건을 잃어버리거나 제자리에 놓지 않습니다.

 

④ 불안정함 혹은 끊임없는 활동

• 
  - 가만히 앉아 있는 것을 어려워합니다.
  - 자극적이고 흥분되는 일을 추구합니다.
  - 동시에 여러 가지 일을 합니다.
  - 쉽게 지루해합니다.
   
  ⑤ 충동성
• 
  - 다른 사람의 대화에 자주 끼어듭니다.
  - 자제를 잘 못합니다.
  - 무례하거나 부적절한 생각을 그대로 내뱉습니다.
  - 결과를 고려하지 않고 돌발적으로 행동합니다.
  - 중독의 위험이 있습니다.
   
  ⑥ 감정 조절의 어려움
• 
  - 자존감과 성취감이 낮습니다.
  - 비판에 대해 과민 반응하며 쉽게 좌절합니다.
  - 감정 기복이 심하고 조급합니다.
  - 예민하고 폭발적으로 화를 냅니다. 

 

거의 모든 증상이 크고 작게 해당되는거에요.

그래서 재미삼아 네이버에서 무료 ADHD 테스트를 해보았는데 엄청 높은 점수가 나와버렸어요.

 

 

사회생활에 어려움을 느끼진 않은데

가끔 내가 왜이럴까 싶을 때는 있거든요.

네이버 무료 테스트 신빙성 있는 걸까요?

전문가와의 상담 필요한 걸까요?ㅜ

 ADHD 상담받아보신 분의 조언 부탁드려요.