조현병 전조증상 이라고 느꼈던 3가지

조현병 전조증상 이라고 느꼈던 3가지

조현병 전조증상이라고 생각되는 3가지 경험을 공유해보려고 합니다. 혹시나 비슷한 상황에 처한 분들에게 조금이나마 도움이 되길 바라면서요

어느 날부터 갑자기 아무도 없는 방에서 누군가가 내 이름을 부르는 것 같은 소리가 들리기 시작했어요. 처음에는 그냥 착각인가 싶었죠. 하지만 점점 빈도가 잦아지면서, 그 소리가 무서워지기 시작했습니다. 주변에선 전혀 못 들었다고 하는데, 저만 계속 들리니까 이상하더라고요. 이때부터 뭔가 잘못되고 있다는 걸 느꼈어요.

두 번째로 느꼈던 건, 머릿속 생각들이 마치 끊임없이 달리는 기차처럼 멈추질 않았다는 거예요. 평소에는 별생각 없이 지나칠 일들인데, 그 순간만큼은 끝도 없이 이어지면서 불안감을 키우더라고요. 예를 들어, 단순한 대화 속에서 '혹시 내가 무슨 실수를 했나?' 하는 생각이 꼬리를 물고 이어지면서 점점 불안해졌어요. 이게 자주 반복되면서 정신적으로 굉장히 힘들었죠.

마지막으로, 사람들이 나를 감시하고 있다는 느낌을 받기 시작했어요. 길을 걷다 보면 지나가는 사람들, 심지어 TV 속 인물들까지 모두 나를 지켜보고 있다는 생각이 들었어요. 

처음에는 그저 착각이라고 생각했지만, 시간이 지날수록 그 느낌이 더 강해졌습니다. 혼자 있을 때조차 누군가 나를 보고 있다는 생각이 들면서 불안감이 커졌죠.

이 세 가지 조현병 전조증상들이 나타나면서 저는 '이게 단순한 스트레스 때문일까?' 하는 의문이 들었고, 결국 전문가의 도움을 받기로 결심했어요. 여러분도 비슷한 조현병 전조증상을 느낀다면, 혼자서 끙끙 앓지 말고 꼭 주변에 도움을 요청하시길 바라요. 건강은 혼자 지키는 게 아니라는 걸 잊지 마세요.

조현병 전조증상이 심각한게 아니기 때문에 

빠르게 치료를 받으면 된답니다:)