(고민)불면증

생각이 많아 그런가 요새 자꾸 잠드는 시간이 늦어지고 있네요.마음이 편하지 않나봐요.

졸려서 베개를 베고 누우면 딱 쓸데 없는 생각들이 그때부터 들기 시작해요.

그러면서  다시 잠이 달아나고 안오네요.

이게 불면증인거죠? 

이런식이다보니 낮에도 밤에도 그냥 엉망진창 피곤하네요.

불면증 어찌 해결 하셨나요? 약처방?