가끔 있는 불면증으로 힘들어요

한달 내내 그러는건 아니구요

한달에 1/3은 잠을 못자는거 같아요

불면증에 좋다는건 해봤는데요

만보도 걷고

요가도 하고 했는데

별로 소용이 없네요

병원가서 약 먹으면 되지 하시는분들도 있겠지만요

약 한번 먹어봤는데요

잠은 바로 자지만

아침에 일어날때 기분이 별로더라구요

그래서 약 최대한 늦게 먹고 싶어서요

혹시 저 처럼 한달 내내는 아니지만

가끔씩 불면증으로 힘드신분들

계신다면 어떻게 하고 계신지 알려주세요