불면증이요

저 같은 경우에는

간혈적으로 그러는거 같아요

 

한달에 한 열흘 정도는

잠을 잘 못자는거 같아요

 

몸이 넘 편한가 싶어서

운동도 하고 열심히 활동도 하고 했는데

그래도 별 소용이 없네요

 

병원이 답일까요

 

사실 약 먹으면 의존할까봐

힘들더라도 잠을 잘려고 노력했는데요

조금씩 더 힘들어 지는거 같아요

 

병원가서 상담 받고

약을 먹는게 좋겠죠

 

잠을 못자고

잠을 못자니 넘 피곤하고

그러니 짜증이 심해지고 그러네요

 

저처럼 한달 내내가 아닌

가끔 이렇게 불면증으로 힘들어 하시는분들

어떻게 하셨는지 알려주세요