(고민) 요즘 자주 우울해지고 무기력해져서 걱정이에요

아마 코로나 때부터 생긴 증상 같아요. 아직도 계속 이어지고 있는데요. 시도때도 없이 우울해지고 불안하고 무기력해져요. 코로나 때는 재택근무를 하고 고립되어 있어서 그랬겠거니 했어요. 그런데 일상을 되찾은 지금까지도 증상이 문득문득 나타나네요. 그럴 때마다 심리적으로 불안하고 겁도 나요. 이런 우울증 증상은 정신과에 가서 상담 받아야 하는 건가요? 병원 가는 것도 좀 무섭고 어떻게 해야 할지 모르겠네요.