(고민) 새벽에 자주깨네요

보통 1시전에 잠들거든요

그런데 2시30분, 4시30분, 6시기상

어제도 이렇게 깼어요 깨서 30분정도는 잠이 안와요 ㅠ

이런 불면증 어떻게 교쳐야 할지 모르겠어요

올해는 계속 이런 패턴이에요

매일 만보걷고 운동도해요