정신과

(고민) 수면패턴이 들쑥날쑥해요

2023.06.19 03:18

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양육을하며 자다깨다 하고

잠깐 숙면을 하다가 깨면 자기가 힘들어요.

하루에 적게잘때는 4시간입니다

많게 잘때는 10시간이상입니다

이렇게 수면 패턴이 너무 일정치가 않아요

그래서 하루 리듬이 깨질때가 많네요

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