불면증

불면증 겪어보신분들 아시겠지만

진짜 힘들거든요

 

몸 피곤하게 하면 잠 잘수 있을거 같아서

운동도 해보고 했는데

몸은 피곤한데 잠은 안와요

 

근데 약은 먹기 싫어요

한번 먹어봤는데 아침에 일어나긴 했는데

약간 멍하면서 기분이 별로 안좋아서

최대한 늦추고 싶어요

 

매일매일 불면증은 아니고

한달에 1/3정도 그러는거 같아요

잠 자는날도 푹 자는건 아니구요

 

저 같은분들 어떻게 하고 계시나요

약 처방해서 드실까요

참 고민이에요