(고민) pms증후군 다들 어떻게 이겨내세요??

제가 생리 2주전쯤 기분이 완전 다운되서 아무랑도 말하기가 싫고 혼자있고 싶어요 

무기력해지고 우울감은 말도 못하구요 

이게 매번 반복되니 짜증도 나고..

인터넷에 찾아보니 pms증후군도 정신과

에서 약처방도 해준다는데 ..

pms증후군으로 약먹고 좋아지신 분들 계신가요?? 그리고 다들 pms증후군 어떻게 이겨내고 계신가요ㅡ??