불면증ㅜㅜ

20대중반부터 불면증이갑자기와  근 20년째  불면증이에요ㅜㅜ대학병원상담도받고  좋다는약은 다먹어봤지만 소용없고 지금은 매일ㅈ수면제늘 반알씩 먹고자요  하지불안증후군까지있어서 자기가 더힘들죠

이렇게  수면제를 매일먹어도될까요? 안먹으면 이제는 불안함에  잠을아예못자더라구요ㅜㅜ