회사에서 스트레스가많으면 상담을 받는게 도움이 될까요?

남편이 출근만하면 스트레스를 엄청받아요.

힘들어하는데  제가 해줄수 있는게 없어요.

가끔은 출근길 지하철에서 숨이 안쉬어질 정도라 했어요. 

양육할 아이들이 많아 직장생활을 쉽게 생각할 수가 없다보니 부담감도 많고 일도 회사에서의 인간관계, 사회생활 모두 심적으로 힘든 부분이 많아요. 술을 좋아하진 않는 사람인데 술자리도 많이 해야하다보니 거기에서오는 스트레스도 많고요.

퇴근해오면 너무 지쳐보여서 아이 네명 육아하는 제가 도와달라고 말 하기도 미안하네요.

근본적으로 회사 일이 힘든데 정신과 상담이 도움이 될까요?