정신과 상담을 받아보신 분있으신가요?

가끔 너무 무기력하고 자존감도 낮아지고 우울해질때가 있어요 운동도 하고 산책도 하고 소확행도 즐기며 기분전환을 해보려고 노력을 하죠. 그래도 가끔은  전문가의 조언을 듣고 싶을때가 있어요. 근데 막상 병원까지 가는건 문턱이 높네요.