불면증이 있는데 마그네슘 부족일까요

가끔 불면증이 있어서 힘들어요

3월 들어서는 더 심해졌어요

보통 1시 넘어서 잠들구요

어제는 3시 넘어서까지 잠이 안와 힘들어하며 누워 있다가 억지로 잠들었다가

아침 6시 30분 알람 듣고 깨서 출근준비하고 출근했어요

불면증이 마그네슘 부족이어서 그런걸까요?

불면증이 지속될때는 가끔 눈밑이 살짝 떨릴때가 있기도 하거든요

오래 지속되지는 않고 하루 지나면 어느새 그 증상이 없어지곤 했어요

불면증 있는 분들중에 마그네슘 드셔보신분 있는지

마그네슘 드시고 효과 봤는지 궁금해요

오늘은 불면증 없이 푹 자고 싶네요~