질문)요즘 밤에 잠을 못자서 너무 힘들어요 불면증 어떻게 해야될까요?

이번주 밤에 잠을 푹 못자서 너무 힘들어요 

5일내내 원래 패턴대로 잠을 푹 못자니 낮에 일상생활 하는데 지장이 생겨요 

저는 아침형 인간이라  5시만 좀 넘으면 눈이 떠져요 대신 밤에는 10시 전부터 너무 졸립고요 

아이들이랑 10시에 잘 준비하고 항상 잠을 자는데 평소 7시간정도 푹 자고 일어나면 컨디션이 좋았어요 

근데 이번주엔 몸이 너무 피곤하면서 9시부터 졸리더라구요 드라마 보다 잠들어 버리고 그렇게 한두시간 자다 깨어버리네요.. 깨고나면 다시 푹 자기가 힘들어요 

눈은 감고 있지만 정신은 깨어있는 느낌? 이네요.. 낮에는 피곤하니 하루 두잔 정도 커피를 마시게 되고요 

낮잠은 안자요 밤잠에 지장 줄 수 있을꺼 같아서요.. 오후에 산책도 나가고 하는데도 계속 이러니 밤에 자기가 무섭네요 계속 이상태가 반복될꺼 같아서요..계속 이러면 병원에라도 가봐야 할까요?