종근당 건강의 락토핏 골드를 추천합니다.

[사진은 캐시닥 앱으로 제가 직접 촬영한것입니다]

안녕하세요?

제가 오늘 추천해드릴 프로바이오틱스 제품은 

종근당 건강에서 나온 락토핏 골드입니다.

아시다시피 유산균은 잘 알려진 유익균입니다. 특히 장에 좋은 균이죠. 또한 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 작용도 있습니다. 발암물질을 억제해서 암예방도 한다죠. 채소 섭취량이 적거나 음주를 많이 하는 분에게 유산균은 많은 도움이 된다고 합니다. 항생제를 오래 복용하는 분들이라면 특히 유산균을 먹는 것이 좋다고 해요. 

프로바이오틱스 - Probiotics는 대부분 유산균을 의미하고 일부 다른 균을 포함한다고 합니다. 프로바이오틱스는 사람의 몸 속에 들어가서 건강에 유익한 효과를 내는 살아 있는 균들인데요. 이런 살아 있는 생유산균은 섭취했을 때 위산에도 살아남아서 장까지 도달해야 효과가 있는 것이죠. 독성이 없어야 하고요.

요즘은 질 건강으로 유산균을 많이 광고하기도 하죠. 유익균인 유산균은 여성 건강에도 한몫하는데 장을 통해 여성의 질이나 요도에 대장균 같은 유해균이 이동해서 질염이나 방광염을 일으킨다면 유익균인 유산균은 같은 경로로 이동해서 나쁜균으로부터 지켜주는 파수꾼 역할을 하기 때문에 면역력을 높인다는 것이죠. 신바이오틱스(SYNBiotic Formula)인 락토핏은 유산균 프로바이오틱스와 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스를 함께 복용하도록 만들어진 제품이에요. 락토핏 생유산균 골드엔 20억 CFU가 들어있다고 합니다.

락토핏은 한통에 2000mg 소포장 제품이 100개 들어 있습니다. 사람은 면역세포의 60%가 장에 있다고 합니다. 락토핏을 하루 한포 복용하는 것으로 이렇게 중요한 장내의 유익균 균형을 유지할 수 있다는 것이 락토핏의 장점이죠. 

하루 한포 아침 빈속에 물과 함께 먹으면 되는데요. 맛이 좋고 쉽게 입안에서도 녹기 때문에 물 없이도 얼마든지 먹을 수 있습니다. 물과 함께 복용하라는 분들도 있는데요. 기본적인 섭취방법은 1일 1회 식전 ,식후 상관 없이 물 없이 섭취하는 것입니다.

 

[유산균 부작용 및 복용을 피해야하는 경우]

유산균이 무조건 몸에 좋은 것은 아닙니다. 속이 불편하고 가스가 차서 유산균을 복용했는데 오히려 속이 더부룩하거나 드물게 알레르기 증상이 나타날 수도 있다고 합니다. 알러지 증상은 흔히 알고 있는 증상들과 같습니다. 가렵거나 두드러기가 나기도 하고 부종으로 인한 호흡곤란, 현기증이 나타날 수도 있다고 합니다. 또한 면역력이 좋아지기 때문에 복용한다고 하지만 암환자 및 면역억제제 복용중인 환자에겐 오히려 유익균 역할을 하지 못하고 나쁜 세균처럼 작용해서 감염을 일으킬 위험이 있답니다. 또한 크론병이나 장내에 염증질환이 있는 환자도 감염의 우려가 있으니 섭취를 피해야 합니다. 유산균을 과민성 대장증후군 때문에 복용한다는 분들도 있지만 오히려 과민성장증후군 환자는 섭취에 주의를 해야한다는 보고도 있습니다. 효과가 없거나 오히려 장 트러블을 유발하는 경우도 있어서 효과가 있는 경우에만 복용을 하도록 권하고 있더라구요. 그리고 항생제를 복용하고 있다면 항생제로 인해 균형이 깨진 장내에 특정 유산균류만 증식해 장내 미생물 복원에 좋지 않다고 합니다.

 

캐시닥 회원 여러분 모두 유산균 드시고 여름철 

건강관리 잘 하시길 바랍니다.