[궁금해요] 연령대별 어떤 영양제 드시고 계시나요?

저는 50대이고 40대에 들어서야 영양제 챙겨먹기 시작한 것 같아요.

주위 이야기 듣고 하나씩 늘이다보니 종류가 꽤 많이 늘어난 것 같아요.

아이허브에서 주문해서 먹고 있는데 다른 분들은 어떤 것을 드시는지 궁금합니다.

저는 가든오브라이프사의 비타민코드 (멀티비타민- 무가공 천연 종합 비타민&미네랄에 유산균과 여러 효소를 포함), 

같은 제조사의 닥터 포뮬레이티드 어드밴스드 오메가 (콜레스테롤이 조금 높은 편이라 꾸준히 복용중)

라이프 익스텐션사의 코큐텐, 글루코사민/콘드로이친

닥터스베스트사의 비오틴, msm 총6 종류의 영양제를 챙겨 먹고 있어요.

글루코사민/콘드로이친은 두 개사 제품을 아침, 저녁으로 좀 과하게 먹는데 평상시 운동량이 너무 많아 관절 영양제에 욕심이 있어요.

나이에 따라 개인의 컨디션에 따라 다 다르겠지만 어느 정도 어떤걸 드시는지 궁금합니다.