흐리고 비올 때 관절 통증이 더 심해져서 고민됩니다

평소 하루 만보 정도 걸으면 무릎 통증 없이 관리가 잘 되는데요
오늘처럼 흐리고 비가 오늘 날은 관절 통증이 심해지는거 같아요 

이런 날은 아침에 일어나는것부터 힘이 드는데요 
몸이 뻣뻣한 느낌이고 무릎이며 온몸이 뻐근해서 밤새 어디 두드려맞은 듯합니다 

흐린고 비오는 날에 관절이 더 아픈건가요?
평소 걷던 만큼 걸었는데 무릎이 쑤시네요 
이럴때 따뜻한 찜질이 도움될까요?