안레몬
혹시 어깨가 굽으신거 아닐까요. 그러면 어깨 움직일때 소리가 날 수 있어요. 굽은 어깨 펴는 스트레칭 영상 찾아보시면 자세히 나오니 자주 해주시고 바른 자세 유지해보세요.
https://cashdoc.moneple.com/pain/98362857
평상시에도 일상생활에서도 어깨를 움직일 때마다
계속해서 뚝뚝 딱딱 이상한 소리가 자꾸 납니다.
통증은 그렇게 신경 쓰일정도는 아니구요 ㅠ
그렇다고 전혀 아무렇지 않은것도 아니고...
아주아주 애매해요 ㅠㅠ
지인분중에 한분이 제 증상을 듣더니
어깨충돌증후군? 인가 아무투 그랬던거 같은데
크게 통증이 없는거라면 병원에 안가도 될까요?
집에서 할 수 있는 방법 있나요?
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작성자 뽀또
신고글 (질문) 어깨 움직일때마다 뚝뚝 소리가 계속나요ㅠㅠ
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댓글 50
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- 쩡♡
특별히 다치거나 부딪히지 않았음에도 불구하고 어깨 뚝소리가 반복된다면 충돌 증후군 의심해볼수 있어요~ 뼈와 힘줄인 회전근개가 지속적으로 부딪히게 되어 염증 및 통증이 나타나는 질환으로 이 질환을 일시적인 근육통이라 오인하여 방치하는 분들이 많다는 거예요. 초기에는 별다른 통증이나 큰 불편함을 유발하지 않기에 조기 발견이 어렵다는 것이 원인이 될수 있는데요 같은 부위에 충돌이 발생하여 더 큰 진행이 될수 있으므로 초기 적절한 대처를 하는것이 중요한것 같아요. 어깨소리는 대부분 견갑골과 마찰이 되어 발생해요. 단순히 움직일때 소리가 난다면 크게 문제가 되진 않을수 있으나 통증이 있으면서 소리까지 나는 경우라면 정확한 원인 파악을 하기 위해서라도 정밀검사 받아볼 필요가 있다고 생각해요.
뽀또그렇군요 잘알겠습니다
투잡러어깨가 뭉치거나 근육이 이완된건 아닐까요 예전 그런증상때문에 어깨 찜질받고 좀 나아졌어요 병원가셔서 정확한진단 받아보세요
- 뽀또
넵 알겠습니다 고맙습니다
담율로물리치료받아보심이 어떨까요?
- 뽀또
받아보겠습니다 감사합니다
- 블리비
어깨 관절이 확실한건가요? 관절가동 범위에서 통증이 있으시다면 반드시 정밀검사를 해시구요. 가만히 있어도 뭉근한 통증이 있으신거면 진료부터 받아보세요. 병은 초장에 잡아야 고생을 안하더라구요. 통증이 아주 없으신것도 아니신것 같은데요. 병원진료 받는게 좋으실것 같아요.
- 뽀또
병원에 가야겠군요 감사합니다
광고 - 행복한일상
어깨 통증은 없으세요? 병원 가서 정확하게 진단 받으시는게 좋을것 같아요
- 뽀또
네 알겠습니다 감사합니다
땡땡이그래도 혹시 모르니까 병원 가셔서 사진은 찍어봐야 되지 않을까요 증상이 괜찮다면 집에서 할 수 있는 방법을 선생님께서 알려주실 거예요 혼자 하려고 하지 마시고 우선 병원에서 사진 먼저 찍어보세요 별 이상이 없다고 하면 스트레칭도 해주시구요
- 뽀또
그래야겠어요 감사합니다
희영저도 그래요. 저는 오른쪽 어깨에서만 소리가 나네요. 통증이 아주 없는것도 아니지만 팔 돌릴때만 소리가 나니 평소에는 잊고 지내게 되더라구요. 운동한다고 팔을 돌리면 소리가 나서 신경이 쓰이기는 해요. 통증이 없으시다면 꾸준히 운동을 해보시고 통증이 있으시다면 병원다녀오세요. 병키우면 나중에 고생해요.
- 뽀또
네 알겠습니다 병원에 가보겠습니다
파워퀸어깨 탈골은 아니지요?! 보통스러우시면 병원에 가 보는게 최우선인것 같아요.
- 뽀또
그런건 아니구요 감사합니다
김대환2966병원에 가서 진찰을 받아보실것을 권유합니다.
- 뽀또
넹 그럴게요 감사합니다
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귀염동이♡엄마가맞으셔서 알고있었는대 걸리묜 진짱 아파요 조심해야해요
- 뽀또
네 그런거같아요 감사합니다
히오통증이 심해지기 전에 미리 치료받는 게 좋을 것 같아요. 꼭 병원 가셔서 정확한 진단 받으시기 바랍니다
- 뽀또
넵 알겠습니다 감사합니다
- 굿맨
어깨에서 나는 소리는 관절의 마찰 때문일수 있습니다. 소리가 나더라도 통증이 없다면 크게 걱정할 필요는 없지만, 정기적인 운동과 스트레칭은 필수입니다. 저는 요가를 통해 많이 좋아졌어요. 집에서 간단히 할 수 있는 동작들이 많으니 시도해보세요! 건강을 위해 항상 신경 쓰세요!
- 뽀또
그렇군요 ㅎㅎ 감사합니다
써니어깨를 움직일때 소리가 날 수도 있지만 소리와 함께 통증이 동반된다면 '어깨충돌증후군' 을 의심 해보고 병원 진료 받아 보는게 좋겠어요 방치하게 되면 어깨 힘줄이 손상되고 어깨 기능이 저하될수 있어 조기 치료가 필수라고 해요 파열이 진행될수록 치료가 어려워 진대요 어깨 건강을 위한 예방법은 스트레칭 습관화 과도한 어깨 사용 주의 오랫동안 같은 자세 피하기 어깨 근력 강화운동 등이 있으며 생활습관 개선과 적절한 운동으로 예방이 가능합니다.
- 뽀또
네 감사합니다 잘실천해볼게요
베러비저는 특히 하반신에서 뚝뚝 소리가 심하게 나요. 관절이 많이 뻣뻣 해진거 같아요. 움직일때마다 나서 넘 신경쓰여요.
- 뽀또
그러시구나 ㅠ 병원에 가는게?
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냥냥이저는 팔을 굽혔다 펼때 뚝뚝 소리가 나요. 근데 딱히 아픈건 아니라 그냥 뒀는데 뽀또님은 어깨 통증은 없으신가요? 만약 소리만 나는게 아니라 통증 까지 있으면 병원가셔서 치료 받아보셔요. 물리치료도 도움될거 같구요.
- 뽀또
물리치료 받아보게요 감사합니다
이재철어깨 탈락의 기미가 보이는데 대중들의 조언보다는 의사의처방을 따르십시요
- 뽀또
그럴게요 감사합니다
- AA
어깨에서 똑똑 소리가 난다면 뼈가 움직이는 소리 아닐까요? 가끔 손가락이나 무릎에서 그런 소리가 날 때도 있잖아요. 혹시 어깨 통증이 있으신 건가요? 그렇다면 정형외과에 가셔서 검진을 한번 받아 보시는 게 좋을 것 같습니다.
- 뽀또
네 알겠습니다 감사합니다
GUNDDAM정확한 원인 확인을 위해서 꼭 병원에 가셔서 검사 받아 보시는게 좋을 것 같아요. 스트레스가 많으실텐데 꼭 좋아지셨으면 좋겠네요.
- 뽀또
고맙습니다 즐거운 하루 되세요
- 귀염동이♡
한의원가기서ㅜ상담받고 물리치료받아보세요 몇번받으면 시원해요
- 뽀또
네 그럴께요 감사합니다