[질문] 꽤나 자주 다리와 발가락에 쥐가 나곤 합니다.

다리는 왼쪽 종아리가 특히나 자주 발생하고요.
발가락은 양쪽이 거의 비슷한 비율인 것 같습니다.

종아리 같은 경우는 일상보다는 자다가 나거나, 자려고 누웠을 때, 일어나려고 기지개나 스트레칭 할 때 자주 발생해요.
이건 그래도 쥐가 나는 낌새가 보이면 쥐를 풀기 때문에 그나마 좀 덜하긴 한데요.

발가락 같은 경우 갑자기 쥐가 납니다.
고통은 종아리 보다 훨씬 덜하지만 그래도 발가락이 좀 꼬이는 느낌이 들어요.
쥐가 자주 나는 것도 병인가요?