질문) 걷기운동과 계단오르기를 위한 무릎보호

안녕하세요. 요즘 늘 걷기운동과 식후에는 계단오르는 운동을 매일같이 하고 있어요. 

물론 무리는 하지 않아요. 만보정도 걷고 있고 빠른걸음으로 걷는것도 아니긴 하고요 그리고 계단도 오르고 있는데 식사후에 혈당스파이크 방지로 게단을 20층정도가량 오르는데요. 

아무래도 나이가 있다보니 무릎걱정이 되거든요 특별히 불편한 부분은 없지만 무릎을 위해 보호대를 착용하는게 좋을것 같아서요. 여러분들은 운동하시면서 보호대를 착용하시는지 궁금하네요. 

집에 보호대가 있는데 답답한거 같기도 하고 피가 잘통하는지 걱정도 되고 그러는데요. 

그래도 앞으로도 걷기운동과 계단오르기를 하려면 착용하는게 더 좋겠지요?