질문)손목을 사용하면 시큰거리고 쑤시네요

몇년전부터  왼쪽 손목만 집안일 특히 빨래하고 나면 증상이 나타납니다

손빨래를  끝내면 어김없이 왼쪽 손목에 통증이 느껴지네요 

평상시엔 전혀 아프지 않아 거의 신경은 안쓰고 지내는데 가끔 손빨래후 나타나는  불쾌하고 쑤시는 증상때문에 신경이 쓰입니다

시간 지나면 또 괜찮아 져서 그냥 무심히 지내오고 있는데 빨래하면 손목 아프신분들 있나요

관리하는 방법이 있으신지 궁금하네요