질문) 목 어깨가 많이 무겁고 계속 불편하네요

한달전 부터 목 어깨쪽이 무겁고 불편함이 느껴지네요

딱히 어느쪽이라고 하기엔 그렇고 전체적으로 불편하고 많이 아프지는 않아요

그렇다보니 계속 파스만 바르고 병원은 가지않고 있는데 오랫동안 지속되니 

병원에 가봐야하나 고민되요~~