(질문) 발바닥에 쥐나는 이유는 뭘까요?

저녁에 스트레칭을 한 30분 정도 하는데,

재미난 tv프로그램이 있으면 1시간정도

30분만 해도 몸은 확실히 유연성도 생기고,

하루동안의 뭉친 근육들의 뻐근함도 사라지더라고요

 

그런데 

자는동안 똑바로 누워서 자다가,옆으로 누워서 자는것은 

괜찮은데, 다시 똑바로 몸을 움직이는 순간

바로 발바닥의 저 부분 

쏙 페인 부분에서 쥐가 납니다.

 

발꼬락도 아니고, 종아리도 아닌 

발바닥에서 자다가 쥐가 나는것은 도통 뭘 할수가 없더라고요

 

한 참후에 통증이 없어 지기는 하는데,

 

왜? 발바닥에 쥐나는 이유는 뭘까요?