요즘 발바닥이 아픈 통증 때문에 걷기도 힘들고 큰 고민입니다

요즘 발바닥에 통증이 생겨서 오래 걷거나 똑바로 서 있기 가 어려워졌습니다. 처음에는 오래 걸어서 무리했나 싶었는데 발바닥 통증이 계속 있어서 고민입니다. 찜질하고 마사지도 해봤는데 효과는 그때뿐이고 또 아픕니다. 발목이 아프면 발목 보호대를 착용하면 좋을 텐데 발바닥 통증은 어떤 것이 효과적일까요? 신발은 최대한 쿠션이 있는 부드러운 것을 신고 있습니다.