간헐적으로 잦아드는 두통에 대하여(고민)

요즘들어 가끔 두통이 찾아오고 있습니다. 머리가 쑤시고 아파서 고생해본적은 없는데 날이 더워진 6월 넘어서부터 여름부터 종종 두통이 찾아오네요. 가끔 두통약을 먹기는 했었는데 일시적으로 그럴까바 자꾸 먹기도 난감하고요

두통이 찾아올때 머리마사지도 도움이 된다고 하는데 마사지로 가끔씩 오는 두통완화에 효과를 본 분들도 계실까요. 어떠한 방법들로 효과를 보셨는지 궁금합니다.