가족이 무릎이 아파서 고민이에요

가족이 무릎이 아파서 고민이에요

 

 

무릎이 좋지 않아서 무릎 연골주사를 맞고 계세요

아파도 아프다고 말씀을 안해서 어디가 아프신지 잘 모르고 넘어갈때가 많아요

이번에는 우연히 연골주사 맞고 계신걸 알게 되었는데, 속상하더라구요

 

쪼그려 앉는거 않좋다고 말씀드려도 

쪼그려 앉는 모습도 많이 보이시네요.

그래서 앉은뱅이 의자를 곳곳이 갖다놨어요

 

무릎 연골주사 맞은 날은 무릎이 더 불편하신거 같아요.

골다공증 있으셔서 하중을 주는 운동하셔야 된다고 하니까 무릎 불편해서 잘못하겠다고 하시니까요...

그래서 앉아서 하시는 운동이라도 권하고 있어요.

이래저래 아픈 곳이 많으신거 같아 속상하네요 ~

 

어르신들 무릎 관리 어떻게 해야 할까요?

걷기가 무릎에 좋다지만 무릎 불편하신대 걸으면 더 아프실까봐 걱정되기도 하고, 수영은 안맞는다 하시네요~

어떻게 무릎 관리 권해드려야 할지 고민됩니다.