고민) 무릅이 점차 통증이 나타납니다.

보통 무릎에 힘이 가해지는 순간은 앉아 있을 때나 약 서너 시간 정도 걸리고 한 번씩 걷기 운동을 하러 갈 때. 1시간 정도 걸으면.

그 순간에는 무릎 통증이 그렇게 오지 않더라고요. 하지만 뭔가 서서히 나이가 듬에 따라서 그런건지 한 해에 한해 무릅이 내 생각만큼이나. 

똑같지 않고 좀 더 아파오고 통증이 계속 되는 것 같아서 어디에부딪치고거 한것도 아닌데 서서히 뭔가 무릎이 어디조금닿이기만해도 아픈게 크네요.

 날씨가 변한다던지 여러 가지 무거운 것을 들든지 여러 가지 자극적인 부분에 의해 또 허리나 무릎에 많이 통증이 오거든요. 

그럴 때는 그렇게 아파서 못 견딜 정도의 통증이라면 병원에 사진이라도 찍어 볼 건데. 

그런 정도도 아니고 매번 파스 바르고 보호대 하고 그것으로 끝납니다. 

이런 현상이 반복되는데 뭔가 특별한 조치가 필요할까요? 어떻게 관리를 해야 좀 더 무릎에 건강을 상태가 만들어질까요.