어깨목통증 필라테스로 좋아질수 있을까요?

평소 어깨 목 통증이 심한데요

요 한두달 사이에 더 급격히 안좋아졌어요

병원에서는 도수받으라는데,

도수치료보다 필라테스로도 좋아질수 있을까요?

아님 도수치룔르 받는게 나을까요?

아프니까 삶의 질이 참 떨어져요