통풍 초기 사진 공유해요 초기 대응이 중요합니다

통풍은 초기 단계에서 빠르게 대응하는 것이 중요합니다. 초기 증상으로는 관절에 갑작스러운 통증과 부풀어 오름이 나타납니다. 주로 발가락 큰 관절에서 시작되며, 발목, 무릎, 손목, 손가락 등 다른 관절에서도 통증이 발생할 수 있습니다. 이런 통증은 보통 밤에 갑자기 시작되고, 관절이 붉고 뜨거워지며 심한 통증을 동반할 수 있습니다.

초기 대응 방법으로는 우선 관절을 쉬게 하는 것이 중요합니다. 통증이 있는 관절을 사용하지 않고 편안하게 쉬게 하세요. 냉찜질을 통해 통증과 부종을 완화할 수 있으며, 얼음팩이나 차가운 물수건을 통증 부위에 15-20분 정도 올려놓는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 하루에 2리터 이상의 물을 마시면 요산이 체내에서 빠져나가는 데 도움이 됩니다.

통증이 심한 경우 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)나 콜키신 같은 약물을 사용할 수 있지만, 약물 사용은 반드시 의사와 상담 후 결정해야 합니다. 식이요법도 중요합니다. 퓨린이 많은 음식은 피하고, 과일과 채소를 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 붉은 고기, 해산물, 알코올은 피하는 것이 좋습니다.

초기에 증상을 적절히 관리하면 장기적으로 통풍 발작의 빈도와 강도를 줄일 수 있습니다. 증상을 무시하거나 방치하면 통증이 악화되거나 관절에 영구적인 손상이 생길 수 있으므로, 증상이 나타나면 빠르게 대응하고 의사와 상담하는 것이 중요합니다.