허리 통증에는 나비 스트레칭 추천드려요

허리 통증때문에 침도 맞고 고생할 때가 있었어요 ㅠㅠ

근데 병원치료도 중요하지만 의사 선생님께서 민간요법인 운동도 참 중요하다 하더라구요

그래서 찾아봤어요 허리 통증에 좋은 운동을

그러다가 발견한 나비스트레칭!!

하루에 아침 점심 저녁 3번 실시해주시면 되는데요 한달동안하니 통증이 완화된 느낌이 들더라구요

병원 치료와 같이 병행하니까 효과가 2배가된 것 같아요

여러분들도 병원치료도 좋지만 이렇게 스스로노력하는 운동도 꼭하셨으면 좋겠어요

그러면 허리통증 완화를 기대해볼 수 있겠어요