파라핀 치료기 온열치료가 손목통증(손목터널증후근) 완치에 도움되었어요.

제가 손목터널증후군으로 고생할때

많이 힘들어하는걸 본 친구가 생일선물로

파라핀치료기를 사줬답니다ㅎㅎㅎ

병원가서 물리치료받으면 빠지지않는 파라핀 치료기인데요.

요즘은 가정에서도 파라핀 치료기 많이 이용하시죠?

하지만 모르시는 분들도 있을테니 소개해드리려합니다.

 

손목터널증후군이란

 

손목터널증후군에 대한 더 자세한 내용은

이전에 올린 글에 나와있으니 참고해주시면 감사하겠습니다.

 

https://community.cashdoc.me/pain/65609221

 

 

신경을 압박하는 손목터널증후군 때문에 잘때도 저림증상이 있거나 오랜시간 한가지 동작을 하면 저림증상이 오곤했는데요.

 

저녁에 파라핀 치료기를 꾸준히 사용해주니 통증이 줄어듦을 느낄 수 있었어요.

 

파라핀 치료는 열 전도성이 높은 파라핀 왁스를 이용하여 목표 부위에 열을 전달하는 방식으로 작용합니다.

 

파라핀 왁스는 피부나 근육에 표면적으로 열을 공급하면서 깊은 열까지 전달할 수 있어서 근육 이완과 혈액순환 촉진에 효과적이고 염증을 완화 시켜주는 효과가 있어요. 또한, 파라핀 왁스는 열을 유지하고 있는 동안에도 천천히 식어가기 때문에 지속적인 효과를 기대할 수 있어요.

 

<파라핀왁스 사용방법>

 

1 . 파라핀 기계 전원을 켜고 3시간 기다립니다.

ㅡ파라핀이 녹는 시간이 필요해요.

 

2 . 파라핀을 다 녹인 후 온도는 53도 정도로 맞춘다.

ㅡ온도가 높다고 좋은것이 아닙니다!

화상 위험이 있으니적정 온도를 지켜주세요.

참고로 파라핀은 50도 이하로 떨어지면 굳어요~

겨울에는 55도정도 맞추면 따땃하니 좋아요.

 

3. 손을 천천히 담그고 5초정도 정지!

 

4 . 손을 천천히 빼주고 뚝뚝 떨어지는 파라핀이 멈출때까지    가만~히 있어주세요.

ㅡ손가락을 움직이면 파라핀이 찢어지고 다시 손을 담글때 그 사이로 뜨거운 파라핀이 계속 들어가요!

 

5 . 손에 묻은 파라핀이 굳을때까지 잠시 대기

 

6 . 다시 3번 반복 총 3세트!

ㅡ여러번 덧입혀주어 굳히는 작업이에요. 그래야 열이 오래 유지됩니다.

 

<주의할 점>

 

1.당뇨병 환자와 류마티스관절염을 앓고 있다면 사용하지 않는 게 좋아요.

 

2.상처 부위에는 감염 우려가 있기 때문에 사용하지 않아야 하며 열전도율이 높은 장신구는 모두 뺀 후 파라핀 치료를 시도하는 것이 좋아요.

 

3. 장시간 사용 시 저온화상의 위험이 있어요.

너무 높은 온도에서 사용하면 화상의 우려가 있으며 익숙하지 않은 상태에서 시도하면 꽤 아프니 주의해야 해요.

 

개인이 파라핀 치료기를 사용할 때는 사용한 왁스를 다시 재활용하는 경우가 있는데 이때 노폐물과 여러 이물질이 섞여 시간이 지나면 왁스를 교체해줘야 하는 번거로움이 있지만효과 만점이기에 시간과 돈과 번거로움을 투자할 만한 가치가 있는 파라핀 치료기입니다.

 

굳혀두었다가 통증생길때 켜서 녹여준뒤 해주면

되니 좋구요. 평소에도 손이 거칠다 싶을때도 해주면

파리핀이 수분을 지켜주는 효과가 있어 피부 건강에도 좋아요.

 

처음엔 뭘 이런걸 선물로 주나 했지만

꾸준히 사용해보니 손목터널증후군 통증에도 효과 만점 효자템이구나 싶어 친구에게 지금도 고마워 하고 있어요.

통증으로 고생하고 계시다면 파라핀 치료기 추천드리고 싶네요~