족저근막염 발바닥 통증 겪어보셨나요?

어느날 갑자기 걷는데 뒤꿈치가 엄청 아프더라구요

저는 그래서 과체중이라서 그런 줄 알았답니다

그런데 아침에 자고 일어나면 더 힘들었어요

뒤꿈치가 너무 아파서 잠자리에서 일어날 때 엉금엉금 기어서 자리 이동할 정도였어요

만보 걷기도 얼마를 못 가서 쉬어야 할 정도였답니다

왜 그럴까 이유를 생각하다가 주변에 물어보니 아니나 다를까 족저근막염을 열이면 열 모두 이야기 하더라구요

지인들이 운동화부터 바꿔보라고 해서 제일 먼저 변화한 게 쿠션감 좋은 신발을 구매한 거였답니다

(다행히 바꾼 신발이 저한테는 잘 맞아서 어느날부터인지 만보, 이만보를 걸어도 발뒤꿈치가 안 아프게 되었습니다 금방 괜찮아진 건 아니고 몇 달 걸린 것 같아요)

그 길로 정형외과에 가서 몇 번 치료도 받고 약도 먹었는데 눈에 띄는 효과는 몰랐지만 운동화부터 바꾼 후 걷기 열심히 했더니 지금은 족저근막염이 사라졌어요 물론 병원에서 알려준 운동도 틈틈히 했어요

물론 과체중 때문도 아니었답니다(족저근막염 생겼을 당시보다 지금 체중이 더 나갑니다ㅠ)

족저근막염이 무슨 이유때문에 생긴건지는 아직도 의문이네요