발바닥 통증으로 고생하고 있어요

저는 발바닥 통증으로 고생하고 있어요 등산 등 걷기를 좋아해서 4킬로미터 범위에서 왠만하면 걸어 다녔어요 그런데 3년 전부터 걸을땐 모르는데 누워 있으면 발바닥에 전기 온 것처럼 지리더니 지금은 통증도 동반해서 나타나네요 혹시나 족저근막염일까 걱정도 되요 지금은 운동도 쉬고 있는데 증상이 나아지질 않아요 그렇게 심하게 고통스럽지는  않는데 신경이 쓰이네요

통증이 심해지면 안티프라민 로션을 바르는데 근본적으로는 치료되지 않는거 같아요