(통증) 오른쪽 무릎이 시큰 거리고 아파서 물리치료 받아요

방송보면서 따라하는 방송댄스 를 운동도 할겸 따라하다가 너무 무리하게 한건지 오른쪽 무릎이 시큰 거리고 아파요. 

걸을때도 시큰거리고 아파서 절뚝 이게 되더라구요. 너무 걱정되어서 제가 다니는 상주성모병원에 가서 사진 찍어봤는데 다행히 연골 상태는 양호 하다고 해요. 

너무 무리하게 동작을 따라 하다가 삐끗한 상태 이긴 한테 당분간 무리한 운동은 하지말고 물리치료 받으라고 해서 치료 받고 왔어요. 물리치료 받고 많이 좋아 졌는데 당부간은 계속 받을 생각 입니다.

물리치료 받는게 통증에도 많은 도움이 되네요.