[고민] 자고 일어나니 오른팔 통증으로 팔들기 어려워요 ㅠ

잠에서 깨서 팔로 지지하고 일어나려는데

오른팔이 너무 아팠어요

잠을 잘못 잤나 하고, 좀 있으면 괜찮겠지 했는데 아우 팔을 움직이니 통증이 심하네요 

 

아침에 물한잔 하고 

스트레칭 하려고 팔을 올리려는데

오른팔은 반쯤만 올라가고 더이상은 올릴 수가 없네요 

 

혹시 오십견인가?해서 

관련 정보를 찾아봤어요

[출처 : MBC LIFE]

 

오십견은 어깨 관절을 둘러싼 관절막에 염증으로 조직이 유착되는 질병

관절낭이 유연해서 팔이 360도 회전 가능한건데,

오십견이 있으면 어깨 염증으로 조직이 유착되어 팔을 잘 움직일 수 없게 됩니다.

 

회전근개 파열은 힘줄이 뜯어지는 것

50대 이후 어깨 통증 원인의 70%가 회전근개 파열이라고 합니다.

 

[오십견 VS 회전근개파열 구별법]

한쪽 팔을 만세 자세로 올렸을 때  다 올라가지 않고 반정도만 올라가는데,

다른 사람이 팔을 올려줘도 올라가지 않는다면 오십견일 가능성이 큽니다

 

다른 사람이 팔을 올려줬을 때 90도 이상 쉽게 올라간다면 회전근개 파열일 가능성이 큽니다

 

 

저는 제가 팔을 90도 이상 올리기는 어려운데

다른 사람이 올려주니까 통증없이 만세자세를 할 수 있어요.

 

적어도 오십견은 아닌거 같아요

회전근개 파열일까요?

팔을 움직이지 않으면 통증은 거의 없어요.

팔을 들거나 앞뒤 옆으로 움직이는 자세를 하면 통증이 있어요

남이 팔을 들어주면 통증이 거의 없구요

혹시 이런 증상 겪으신 분 있으실까요?

 

잠들기 전에 팔에 통증이 있을 만한 일은 없었거든요. 잠잘때 자세로 인해서도 힘줄 뜯어짐 같은게 생기나봐요 

 

응급조치나 관련 정보 아시는 분 있으시면 조언 부탁드립니다