두통이 있을 때 하면 좋은 지압: 측두골 지압하기

두통이 갑자기 생기거나 만성 두통으로 고통 받는 분들이 많지요? 저도 그럴 때가 많은데 약보다는 두통을 없애는 데 도움이 되는 마사지를 많이 합니다. 측두골을 지압하면 편두통이나 눈에 피로에 도움을 줍니다. 측두골은 귀에서 2.5cm 위에 위치하는데 여기에 막대기를 놓고 2분 정도 옆으로 누워 있으면 두통이 좀 완화됩니다. 이때 척추와 수평을 이룰 수 있게 배게 높이를 잘 조절하는 것이 중요합니다.