생리통으로 인한 아랫배통증에 다이소 붙이는 핫팩과 계피차 추천해요.

20대까지는 생리통이 별로 없었는데

30대이후부터는 아랫배 통증이 좀 심해졌어요.

별로 심하지 않았을때는 진통제 하나면

되었던것 같은데 심해지니 다른 방법도

찾게 되더라구요.

 

그래서 생리통으로 인한 아랫배 통증에

좋은 민간요법 2가지 소개해 드리려해요.

 

1.붙이는 핫팩

 

다이소에서 구입할 수 있는 속옷 위에 붙여 사용하는

붙히는 핫팩이에요.

생리통으로 아랫배 통증이 왔을때 아랫배를 만져보면 차가워져있더라구요.

그럴때 붙혀두고 있거나 12시간 지속효과가 있어

자기전에 붙히고 자면 효과 만점이에요.

보통 생리통이오면 몸을 따뜻하게 해주는게 효과가

있는것같아요.

 

<사용방법>

 

•겉포장지를 개봉한 후 핫팩에 붙어있는 종이를 벗겨내어 속옷 위에 부착합니다.

 

•맨살에 직접 붙이면 저온 화상을 입을 우려가 있으니 속옷 위에 부착하십시오.

 

•본 제품은 1회용이므로 재활용이 안됩니다.

 

저온화상우려가 있어 맨살에는 사용 하면 안됩니다.

 

2.계피차 마시기

 

<계피차와 생리통>

 

계피는 세계적으로 유명한 향신료 중의 하나입니다. 계피차는 계피 그 자체로 만들어 마실 수도 있고 다른 좋아하는 차에 첨가해서 마실 수도 있습니다. 계피차는 차가운 몸을 따뜻하게 해주면서 생리통 완화에 효과적입니다. 특히 계피가 위장 운동을 활성화하여 생리통 완화에 도움을 주는 항산화 항염증 특성을 가지고 있어서 생리로 인한 불편한 팽만감을 줄이는 데 효능이 있습니다. 계피 차는 특히 염증에 효과가 있어서 통증에 도움을 줍니다. 그리고 계피차는 자궁을 따뜻하게 해주고 혈액 순환을 원활하게 해주기 때문에 몸이 차거나 생리가 불규칙한 여성에게 특히 도움이 됩니다. 

 

그 외 계피차 효능 

 

• •염증 완화  
• •다이어트 
• •당뇨 개선  
• •혈액 순환 
• •강력한 항산화제 

 

<계피차 레시피>

 

계피가루 2g 꿀 1스푼 따뜻한 물에 녹여 마신다.

 

저는 몸이 찬편이라 붙이는 핫팩과 계피차의

효과로 생리통으로 인한 아랫배 통증이 올때마다

잘 극복하고 있답니다~