거북목 때문인지 목통증이 심해요

거북목이 점점 심해진 것 같아요

목디스크는 아니라고 예전에 그랬는데 목디스크 일까요

거북목때문인지 목디스크인지 목에 통증이 심하니

어깨 전체가 아픈 것 같아요

한의원은 무서워서 잘 못가는데 다른 방법 추천해주세요

스트레칭 같은거 효과 있는게 어떤 걸까요