저는 둘째를 출산하고 돌이 지날쯤 손이 너무 아팠어요
둘째는 등센서가 있어서 바닥에 눕기만 하면 울어서 제가 늘 안고 있었어요
첫째는 첫째대로 어리다보니 첫째 케어하며 둘째를 키웠는데 정말 힘들었어요
온종일 손을 많이 사용하기도 했고 아이를 계속 안고 있다보니 손과 팔이 너무 아팠어요
심하게 아프다고 느낄떄쯤 손등이 너무 아파서 물건 집기도 어렵고 젓가락 들기도 힘들더라구요
앗!!
그런데 어느순간 보니 제 오른쪽 손등위에 혹이 생겼더라구요
그런데 그 혹이 자꾸만 커지더라구요..
집근처 정형외과에 가니 <결절종>이라고 하시더라구요
손목 통증도 너무 심했고 혹도 커져서 큰 병원에 가라고 하시더라구요
고민하다가 대구.경북에서는 제일 유명한 W병원에 갔습니다.
제 손목에 혹의 위치, 움직임, 감촉을 평가하고, 초음파와 같은 영상검사로 내부 상태를 확인하셨어요
동네병원에서 주사기로 혹을 터트렸으나 또다시 재발했고
혹의 크기도 크고 통증도 심하니 수술로 제거하자고 하시더라구요
제가 수술한 대구W병원은 대구지역 최초 수부외과 전문병원입니다. 팔에 발생하는 손 저림, 관절염, 골절, 종양, 화상, 손목 통증, 외상, 선천성 기형 등을 수술할 수 있고 미세재건수술도 전문적으로 하는 유명한 병원이예요.
손목에 단단한 혹이 생김 /혹을 눌렀을 때 통증/손목을 돌릴 때 뻐근하고 손목 통증 심함
저처럼 손이 너무 심하게 아프고 물건을 집을때마다 통증이 느껴지시는 분 ✋
손목에 손으로 만쳐지는 혹이 있고 그 혹이 점점 커진다 싶으신 분 ✋
겪어보면 알지요. 정말 너무 아파서 일상생활도 어려웠습니다.
제가 겪은 손목결정종에 대해 말씀 드릴께요
손목 결절종의 원인
1️⃣ 손목결절종은 손목에 생기는 비충종성 혹으로, 손목의 궤도주위 결절이라고도 불립니다
2️⃣ 원인은 명확하지 않지만, 외상, 과사용, 염증성 질환 등과 관련이 있는 것으로 여겨집니다.
3️⃣ 과사용으로 인한 수포막의 반복적인 자극으로 섬유 조직이 과도하게 증식하여 혹이 생깁니다.
4️⃣ 증상에는 손등 통증, 압통, 종양이 포함될 수 있습니다.
저는 수술로 결절종을 제거를 했고 통증이 없어졌지만 손목 사용은 조심하고 있고 늘 관리하고 있습니다.
비수술적 치료법과 물리치료법도 있습니다.
수술적 처치 손목결절종 제거
✅수술 시기 적절성 판단
증상이 심각하고 보수적 치료에 반응하지 않을 때 수술을 고려합니다.
저는 혹이 크기가 컸고 처음엔 주사기로 터트렸으나 재발하여 수술을 하는게 더 좋다고 하셨어요
의사와 상담하시는게 제일 중요합니다.
✅수술 절차의 장점
지속적인 통증 완화
손 기능 향상
혹의 미관적 개선
✅수술 절차의 단점
수술 후 통증이나 붓기가 약간 있었어요. 사람마다 증상은 상이해요
흉터 남을 수 있다고 하셨는데 저는 워낙 혹이 커서 지금도 흉터는 있지만 눈에 확 띄지는 않습니다
(결절종 수술 제거한 흉터.제 손이예요.수술 후 10년이 지났지만 아직 흉터는 있어요.)
비수술적 처치 손목결절종 치료
✅물리치료
손목과 손가락을 움직이는 운동과 스트레칭으로 통증과 뻣뻣함 완화.
손목 지지대나 부목으로 부담 감소
✅주사 치료 / 스테로이드
통증과 염증 감소됩니다.
4. 손목결절종 예방과 관리에 대한 팁
1️⃣적절한 키보드 사용하기
인체 공학적 설계 키보드로 손목 자세를 개선하여 긴장을 줄이세요.
2️⃣손가락 움직임 제한하기
장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때는 휴식을 자주 취하고 손가락 운동을 통해 긴장을 풀어주세요.
3️⃣손목 스트레칭하기
5~10분마다 손목을 돌리고 펴고 굽혀 손목결절종의 위험을 줄이세요.
이건 제가 늘 하는데 효과가 좋더라구요.
4️⃣ 냉찜질 이용하기
붓기와 통증을 줄이기 위해 손목에 냉찜질을 하세요.
5️⃣손목 부목
활동이 많은 경우 손목 부목을 착용하여 손목에 가해지는 부하를 줄이세요.
6️⃣의사와 상담하기
지속적인 통증이나 불편함이 있으면 조기에 의사와 상담하여 빠르게 치료 받으세요
자꾸 지체하시면 통증도 심해지고 혹도 커집니다.
수술을 한지 벌써 10년이 지났어요
출산으로 인해 몸도 약해진 상황에서 아이를 계속 안고 있어서 손목에 부담을 많이 줬다고 하시더라구요
손목을 무리하게 사용했을 때 손목 결절종이 생길 위험이 높아진다고 하시더라구요
지금은 수술로 인해 결절종이 제거되고 손목통증도 없어졌지만..
손을 많이 사용한날은 손목이 많이 아프더라구요
최대한 손의 부담을 덜하고 스트레칭 자주 해주세요
작성자 ♡
신고글 손등 심한 통증. 결절종 수술을 W병원에서 했어요.
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