[장수왕:나만의통증경험-오른쪽어깨통증]

어느날부터 오른쪽 어깨 깊숙히 쑤시기도하는 통증이 생겼어요

어깨를 젖히지도 무거운거 들지도 못하겠더라구요

정성정형외과의원을 방문했어요

MRI촬영후 회전근개증후군이라네요

주1회 4주간 어깨에 층식주사후 3주후 보자고 하시네요

그후 간호사님이 견관절운동 앱을 깔아주셨어요 원장님은 차트를 보시며 저에게 필요한 운동들을 실행 될 수있도록 첨부해주시더라구요

꾸준히 운동해서인지 중간에 뻐근하다는 느낌정도는 한두번 있었지만 지금은 조심스러워서 그렇지 무거운것도 예전 아프기전과 다를바 없이 어깨사용이 편합니다

          [깔아주신 운동앱]