족저근막염 제일 좋은 치료법은 이것!

최근에 족저근막염이 심각하게 발병해서 일상생활에 큰 어려움을 겪고 있는 중입니다.

병원에서 진단을 받고 물리치료와 약물치료를 병행하고 있지만, 효과가 별로 없는 것 같아서 걱정이 많습니다.

혹시 여러분 중에 족저근막염을 효과적으로 치료한 경험이 있는 분 계신가요?

제발 여러분이 사용해본 제일 좋은 치료법이나 방법이

무엇인지 추천해주시면 정말 감사하겠습니다!

 

 

여기까지 제가 족저근막염 좋게 하려고 해본 것들은:

물리치료: 스트레칭과 마사지 받았지만 큰 효과는 없었습니다.

약물치료: 소염제와 진통제를 복용했지만, 일시적인 효과만 있었습니다.

족욕: 일시적으로 통증이 완화되는 것 같긴 하지만, 근본적인 치료는 아닌 것 같습니다.

 

 

이 외에도:

맞춤형 깔창: 도움이 되는지 모르겠어서 아직 시도해보지 않았습니다.

운동 및 스트레칭: 어떤 스트레칭이 효과적인지 잘 모르겠습니다.

 

여러분이 겪어본 족저근막염의 효과적인 치료법이나 비법이 있다면 공유해주시면 정말 감사하겠습니다! 🙏

감사합니다!