나이 들어 치는 배드민턴 괜찮을까요?

나이 들어 배드민턴을 칩니다. 52살부터 치기 시작해서 지금 60입니다. 늦게 시작했기 때문에 부상당하지 않으려고 많은 노력을 했습니다. 늘 준비 운동 철저히 하고 근육 운동도 꼭 했습니다. 그래서 다행히도 부상당하지 않고 지금까지 잘 쳤습니다. 그런데, 요즘 들어서 팔 근육 아픈 것이 낫질 않네요. 치고나면 늘 어깨랑 팔굼치가 아픕니다. 안 칠 때는 괜찮은데 치고나면 많이 아픕니다. 참고 치는 편인데, 이거 이 상태로 계속 배드민턴 쳐도 될까요? 텔레비젼에서 운동으로 과사용근육이 아예 회복될 수 없는 상태로 손상된다는 것을 듣고는 많이 힘듭니다. 저 오래도록 배드민턴 치고 놀아야 하는데, 괜찮을까요?