족저근막염 양말이나 깔창 효과 있음?

족저근막염 양말이나 깔창 효과 있음?

몇 주 전부터 발바닥, 특히 발꿈치 쪽에 심한 통증을 느끼기 시작했어요. 

아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 특히 심하고, 

하루 종일 서 있거나 걸은 후에도 통증이 지속됩니다.

병원을 방문해서 족저근막염 진단을 받았고, 

의사 선생님께서 스트레칭과 함께 발에 무리를 줄이지 말라고 조언해주셨습니다.

그러던 중, 인터넷에서 족저근막염 전용 양말과 깔창에 대한 정보를 보게 되었습니다. 

리뷰들을 보니, 많은 분들이 효과를 봤다고 하시는데, 정말 그럴지 궁금합니다. 

1. 족저근막염 전용 압박 양말: 발바닥을 압박하여 혈액 순환을 돕고 통증을 줄여준다고 합니다.
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3. 족저근막염 전용 깔창: 발바닥의 아치를 지지해주고 충격을 흡수하여 통증을 완화해준다고 합니다.
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이 두 가지 제품이 실제로 효과가 있는지, 사용해보신 분들의 경험담을 듣고 싶습니다.

1. 양말: 압박 양말을 착용했을 때 발의 피로가 덜해지고 통증이 완화되는지요? 하루 종일 착용해도 불편하지 않은지 궁금합니다.
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3. 깔창: 깔창을 사용하면 걸을 때 통증이 덜해지는지, 그리고 장기간 사용 시 효과가 지속되는지 알고 싶습니다. 또한, 특정 브랜드나 제품 추천도 해주시면 감사하겠습니다

족저근막염에 대해서 제가 잘 아는게 아니다 보니 ㅠㅠ 알려주시면 좋을 거 같습니당