(고민) 다리에 쥐가 너무 많이 나요

평소에 다들 쥐가 많이 나시나요?

저는 요즘 잠을 자다가 다리에 쥐가 나서 깨는 경우가 빈번해서 고민이예요

심할때는 하룻밤에 세번 정도 깬적도 있는데 심하게 운동을 하는 것도 아니고 평소에 다리가 뭉칠일도 없는데 자다 갑자기 악~ 소리를 내면서 깨는게 여러번이네요

이건 그냥 운동부족으로 인한걸까요?

아침에 일어나서 다리를 쭉 뻗어 기지개라도 펴려고 하면 바로 종아리의 알통 부분이 딱딱해지면서 극심한 통증이 오거든요

진짜 순간 돌덩이처럼 다리가 굳어서 너무 아프니까 제가 주먹으로 막 치는데 그렇게 막 내리쳐야 천천히 풀리곤 해요

그 짧은 순간에는 진짜 비명이라도 지르고 싶을 정도인데 한두번도 아니고 하루이틀도 아니고 왜 이러는걸까요